Kardiyoloji Kısmı’ndan Prof Dr Bengi Başer Kalp Haftası hasebiyle kalp ve damar sıhhatini muhafazanın ehemmiyetine Ataşehir Escort dikkati çekti Başer Kalp tüm bedene kan aracılığıyla besin ve oksijen pompalayan bir organ Bu kanın ilgili yerlere kadar iletilmesi ise damarlar sayesinde oluyor Münasebetiyle kalp ve damarların oluşturduğu dolanım Kadıköy Escort sistemi tüm bedenin canlı kalabilmesini sağlıyor diye konuştu
CİDDİ SONUÇLAR DOĞURUYOR
Dolaşım sisteminin kıymeti ile ilgili değerlendirmede bulunan Prof Dr Başer kelamlarına şöyle devam etti
Kalp zati hepimizin bildiği üzere Ümraniye Escort hayati bir organ Bırakın durmasını tertipli olarak atmaması ritminin bozulması dahi hayli önemli sonuçlar doğuruyor Damarlar ise hem kanı kalpten bedenin farklı bölgelerindeki dokulara götürüyor hem de bu dokulardan kanı kalbe geri döndürüyor Deveran sisteminin bu farklı dokularla organlarla sistemlerle olan alakası canlılığımızın devam edilmesini sağlıyor
SAĞLIKLI BESLENME ŞART
Kalp ve damar sıhhatinin pek çok farklı parametreden etkilendiğinin altını çizen Başer Ne yiyip ne içtiğimiz ne kadar hareket ettiğimiz sigara kullanıp kullanmadığımız kan basıncımız yani başka bir deyişle tansiyonumuz kan kolesterol seviyemiz tüm bunlar kalp damar sıhhatini yakından ilgilendiriyor Bu faktörlere dikkat edersek örneğin sağlıklı beslenirsek tansiyonumuzu olağan kıymetlerde tutarsak kalp damar sıhhatimizi da korumuş oluruz dedi
Başer Sebze ve meyveler kalp dostu besinler Bu besinlerin kalorisi az ve besleyiciliği yüksek Ayrıyeten çok sayıda vitamin ve minerali bünyesinde barındırıyor Münasebetiyle hem ana hem de orta öğünlerde meyve ve zerzevat tüketmek gerekiyor Bilhassa çilek ahududu kırmızı dut üzere kırmızı meyveler içerdikleri antioksidanlarla kalp sıhhatini güçlendirmeye takviye olur dedi
DAMAR SERTLEŞMESİ RİSKİNİ ARTIRIYOR
Kan kolesterol seviyesinin kalp sıhhatinde belirleyici bir faktör olduğunu hatırlatan Başer Ne kadar yağ yediğimiz hangi tıp yağlarla beslendiğimiz de kalp sıhhatini etkiliyor Doymuş yağ dediğimiz et süt tereyağı üzere hayvansal besinlerden aldığımız yağlar kan kolesterol seviyesini yükselterek damar tıkanıklığı ve damar sertleşmesi riskini artırıyor Bu nedenle doymuş yağ tüketimimizi sonlandırmamız gerekiyor Öte yandan zeytinyağı kanola yağı üzere bitkisel kaynaklı yağlar ise kalp damar sıhhatini hami tesir gösteriyor değerlendirmesinde bulundu
OKSİJENİ KÂFİ ÖLÇÜDE ALAMIYOR
Kalp damar hastalıklarının çok sayıda farklı rahatsızlık için kullanılan genel ve kapsayıcı bir isim olduğuna dikkati çeken Başer Kalp damar hastalıkları içerisinde ise en sık olarak koroner arter hastalığı ile karşılaşılıyor Koroner arter hastalığı dediğimiz durum kalbi besleyen damarların tıkanması Bu tıkanma sonucunda kalp gereksinim duyduğu oksijeni kâfi ölçüde alamıyor Sonuç olarak da kalbin bu az beslenen kısımlarında doku mevti gerçekleşiyor Diyabet hipertansiyon ve hiperkolesterolemi üzere rahatsızlıklar koroner arter hastalığı riskini artırıyor tabirlerini kullandı