Perşembe, Mayıs 29, 2025
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
DevrimciKadın Kadına Dair Tüm Haberler
Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
Anasayfa Gündem

Ayran İçmenin Faydaları!

haber by haber
19 Mart 2023
in Gündem
0
Ayran İçmenin Faydaları!
0
SHARES
0
VIEWS
Paylaş FacebookPaylaş Twitter

Ayran yaz aylarında tüketilen en sağlıklı içeceklerin başında geliyor Ayran terlemeyle ortaya çıkan tuz kaybını Anadolu Yakası Escort önler sindirime ve uyku nizamına yardımcı olur

Murat Keleş sağlıklı ayranın özelliklerini anlattı ve yaz aylarında neden ayran içilmesi gerektiğini 7 unsurda özetledi Türkiye nin en büyük süt ve süt Kadıköy Escort eserleri kuruluşlarından Teksüt sıcak havalarda herkesi sağlıklı serinlik veren ayran içmeye çağırdı Teksüt Satış ve Pazarlama Direktörü Murat Keleş ayranın özelliklerine vurgu yaparak Türk halkının damak tadına en çok hitap istanbul Escort eden içeceğin özelliklerini de sıraladı Sağlıklı ve lezzeti yerinde ayran süt renginde pak parlak kendine has güzel kokuda ve hafif ekşimsi tadında akıcı kıvamda yüzeyinde yağ birikmemiş ve çalkalandığında homojen yapıda olmalı Çok tuzlu olmamalı Ambalajının da sağlam olması gerekiyor ambaljı bozulmuş ve şişme yapmamış olmasına dikkat etmek gerekiyor

Ayran İçmenin Faydaları

Terlemeyle oluşan tuz kaybını telafi eder Yazın terlemeyle bedenimizden su ve elektrolit denilen tuz kaybı olur İçerdiği mineraller ve su sayesinde kaybedilen hususların telafi edilmesi ve dengelenmesinde ayran en değerli içecektir

Harareti giderir Süt eseri olduğu için ayran buzdolabında saklanır Sıcak havalarda tüketilen ayran serinletici özelliğiyle beden sıcaklığın dengelenmesinde ve hararetin giderilmesinde tesirli olur

Probiyotik tesire sahiptir Ayran içerdiği probiyotikler sayesinde hem bağırsak florasını hem de bağışıklık sistemini güçlendirir Yaz aylarının gelmesi ve pandemi sürecinin atlatılmasıyla aslında özlenen bir alışkanlık olan konut dışı yemek tüketiminde ayran probiyotik tesiri nedeniyle de sindirim ve besin güvenliği açısından en değerli emniyet kemerlerinden biri olarak öne çıkar

Rahatlatıcı tesiri vardır Terlemeyle oluşan kayıplar sonrasında gelişen yorgunluğun giderilmesinde ve kasları gevşetici özelliği nedeniyle de hudut sisteminin rahatlatılmasında destekleyicidir

Tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur Düşük tansiyon sıcakta yaşanan tuz kaybıyla damarların genişlemesi kan basıncının azalmasıyla oluşur Kâfi ölçüde ayran tüketerek bu durumun önüne geçmek ve beden direncinin artırılması mümkündür

Uyku nizamını istikrarlar Yaz aylarında günlerin uzaması uyuma uyanma saatlerinin değişmesi uykuyu sağlayan hormonal istikrarın bozulmasına neden olabilmektedir B kompleks vitaminleri açısından güçlü olan ayranın tertipli tüketilmesi bu sıkıntıların azalmasına yardımcı olur

Tok fiyat diyeti kolaylaştırır Pandemi sürecinden ötürü da meskenlerde kalınması tüketilen besinlerden ve yapılamayan sporlar nedeniyle alınan kiloların nasıl verileceği pek çok kişiyi kara kara düşündürüyor İçeriğindeki kalsiyum ve amino asitlerin fazla yağların yakılmasında tesirli olması ve protein içeriğinden ötürü tok tutma hissi vermesi ayranı yaz diyetinin vazgeçilmezi haline getirir

Etiket AyranNedenTuzYaz
Önceki yazı

Sıcak Havalarda Şiddetli Sıvı Kaybına Dikkat!

Sonraki Gönderi

Nikotin Bağımlılığı Belirtileri Nelerdir?

Sonraki Gönderi
Nikotin Bağımlılığı Belirtileri Nelerdir?

Nikotin Bağımlılığı Belirtileri Nelerdir?

Ankara escort Ataşehir Escort istanbul escort avrupa yakası escort Bursa escort Bursa Escort Escort Bayan Acıbadem Escort İstanbul Escort Ümraniye Escort Bostancı Escort içerenköy Escort Kadıköy Escort Anadolu Yakası Escort ataşehir escort Taksim Escort Avrupa yakası Escort Pendik Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Kadıköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Şirinevler Escort Halkalı Escort Bahçeşehir Escort Beşiktaş Escort Etiler Escort Ataköy Escort Kayaşehir Escort Bahçelievler Escort Topkapı Escort Sefaköy Escort Bakırköy Escort Esenyurt Escort Avcılar Escort Beylikdüzü Escort Şişli Escort Ümraniye Escort Mecidiyeköy Escort Bursa escort İstanbul Travesti Antalya Escort istanbul escort Escort Bayan Ankara Escort Betlist Batum Escort İstanbul Escort njabusiness maltepe escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort beylikdüzü escort Bursa Escort Bursa Escort pendik escort https://ixescort.com İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort İstanbul Escort

Sonuç yok
Tüm Sonucu Görüntüle
  • Anasayfa
  • Dünya
  • Eğlence
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür Sanat
  • Magazin
  • Medya
  • Siyaset
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
Ankara escortAnkara escort