Baş ağrısı, günlük hayatı olumsuz etkileyen ve en sık rastlanan sıhhat sorunlarının başında geliyor. Fakat her insanın hissettiği baş ağrısı birebir halde olmayabiliyor.
Baş Ağrısına Ne Uygun Gelir? Künt, keskin, zonklayıcı, daima, aralıklı, hafif ya da şiddetli baş ağrıları yaşanabiliyor. Bu şikayetlerin farklılığı baş ağrısının farklı nedenlerden ortaya çıkmasından kaynaklanıyor. Uz. Dr. Hayal Toktaş, baş ağrısı çeşitleri ve baş ağrısına yeterli gelenler hakkında bilgi verdi.
Baş Ağrısına Karşı Alabileceğiniz 5 Önlem
Farklı nedenlere bağlı birçok baş ağrısı tipi bulunmaktadır. Lakin baş ağrısı genel olarak primer ve sekonder baş ağrısı olmak üzere 2 ana başlık altında incelenmektedir. Tansiyon tipi baş ağrısı, küme baş ağrısı, migren tipi baş ağrısı öteki bir hastalığa bağlı olmadan ortaya çıkan birincil tip baş ağrısı ortasında en sık görülenlerdir. Altta yatan farklı hastalıklardan kaynaklanan baş ağrısı ise sekonder yani ikincil baş ağrısı tipidir. Alerjik hastalıklar yahut sinüzite bağlı baş ağrısı, bilhassa bayanlarda adet periyodunda görülen hormon baş ağrısı, kafein baş ağrısı, efor baş ağrısı, travmaya bağlı baş ağrısı, hipertansiyona bağlı baş ağrısı, beyin tümörü yahut anevrizma nedeniyle baş ağrısı yaşanabilmektedir. Birçok baş ağrısı çeşidi olduğu için ağrının tipini belirlemek için öncelikle nöroloji uzmanına başvurarak detaylı hikaye ve nörolojik muayene yapılmalıdır. Gerçek tedavi için baş ağrısının birincil yahut ikincil baş ağrısı olup olmadığı belirlenmelidir. Bu ayırımda Bilgisayarlı Tomografi (BT), Manyetik Rezonans (MR) üzere görüntüleme yollarına başvurulabilmektedir.
Yaşam Şekliniz Baş Ağrınızı Tetikleyebilir
Baş ağrısının nedenine ve tipine nazaran tedavisi de farklılık göstermektedir. Birebir tip baş ağrısının tedavileri bile herkeste tıpkı cevabı vermeyebilir. Uzun periyottur migren ya da öbür primer baş ağrısı şikayeti olan şahıslar ağrıyı tetikleyici faktörleri bilmektedir. Vakit içinde öğrenilen, ağrıyı ortaya çıkaracak faktörlerden uzak durmak alınabilecek tedbirlerin başında gelmektedir. Günlük ömür şeklinin düzenlemesinin yanı sıra;
- Düzenli uyku ve egzersiz
- Atak tedavisinde ağrı kesici ilaçlar
- Ağrının önlenmesinde hami ilaçlar
- Botoks uygulamaları
- Lokal anestezik uygulamalar
- Cerrahi tedavi üzere yollar uygulanabilmektedir.
Baş ağrısı altta yatan farklı bir rahatsızlığa bağlı ise bu hastalığın tedavisi baş ağrısını giderebilmektedir.
Baş Ağrısı İle Birlikte Yaşanan Bu Şikayetlere Dikkat!
Baş ağrısı farklı ve önemli hastalıkların da habercisi olabilmektedir.
- 65 yaş üstü ve 18 yaş altında yeni başlayan baş ağrısı
- Ani olarak ortaya çıkan patlayıcı usulde baş ağrısı
- Baş ağrısına, görme bozukluğu, kol ve bacaklarda güçsüzlük, ateş üzere şikayetlerin eşlik etmesi
- Yaşanan baş ağrısının “hayatımda yaşadığım en şiddetli baş ağrısı” olarak tanımlanması
- Her vakit yaşanan baş ağrısının şiddet, müddet ve çeşidi bakımından değişiklik göstermesi durumunda vakit kaybetmeden hekimi başvurulmalıdır.
Stresle başa çıkmayı öğrenin
Birçok baş ağrısı önleyici önlemlerle yönetilebilir lakin yollar baş ağrısı tipine nazaran farklılık gösterecektir. Birtakım baş ağrısı tipleri ilaçla önlenebilirken, kimilerine tıpkı ilaç neden olabilir. Bu nedenle, hasta için neyin işe yaradığını bilmek değerlidir. Gereksinimlere uygun bir planlama yapılması önleyici tedaviler bir Nöroloji uzmanı ile ele alınmalıdır.
Genel olarak, birtakım hayat biçimi değişiklikleri ile birçok baş ağrısı önlenebilir yahut iyileştirilebilir:
- Düzenli bir programda gereğince uyumak
- Sağlıklı beslenmek
- Düzenli antrenman yapmak
- Stresle başa çıkma tekniklerini uygulamak
- Tetikleyici faktörlerden uzak durmak
Bütün tedbirlere karşın yaşanan baş ağrılarında uygun ağrı kesici alarak, havalandırılmış, karanlık ve sessiz bir ortamda uyumak yararlı olabilmektedir. Lakin alınan bütün önlemlere rağmen ağrı sorununun devam etmesi halinde doktora başvurulması gerekmektedir.
