Ramazan ayında oruçlu geçen uzun saatler, sıvı eksikliği, uyku bölünmesi üzere etmenlerle de birleşerek şahısların cilt sıhhatine da tesir edebiliyor.
TikTok’ta ünlenen dermatolog Dr Muneeb Shah da Ramazan’a özel cilt teklifleri ile değerli bir takipçi sayısına ulaştı. Platformda 17 milyon takipçisi olan Shah, Ramazan ayının oruç tutan bir kişinin cildine olumlu tesiri olabileceğini söylüyor.
Shah, kimi çalışmaların, örneğin sedef hastalığı üzere deri rahatsızlıklarının oruç tutanlar ortasında azalabildiğini gösterdiğine dikkat çekiyor.
Peki Tabip Shah Ramazan ayıyla ilgili hangi tekliflerde bulunuyor?
BOLCA LAKİN ÇOKÇA SIVI ALIN!
Oruç saatleri ortasında, sıvının tüketilmemesi nedeniyle cilt nemini basitçe kaybedebiliyor. Kendisi de oruç tutan Tabip Shah, daha fazla sıvı içeren eserlerin tüketilmesini tavsiye ediyor.
“Günde beş defa namaz kılmak ve akabinde yüzü yıkamak birtakım beşerler için cilt kuruluğuna yol açabilir” diyen Shah, sonrasında nemlendirici kullanılması tavsiyesinde bulunuyor.
Shah, “Bu çok kıymetli yoksa deri yüzeyi tahriş olabilir” diyor.
DENGELİ BİR BESLENME
Doktor Shah’a nazaran, Ramazan ayında kimi insanların ciltlerinde, değişen diyete nazaran problemler artabiliyor. Dermatolog, sahur ve iftarda, sonlu bir aralıkta ağır besinler tüketilmesinin olumsuz tesirleri olabileceğini, daha besleyici nitelikli besin kümelerine yönelinmesini öneriyor.
Doktor Shah, insanların sevdikleri besinleri istikrarlı bir halde tüketmesini tavsiye ediyor:
“Kızartılmış yemeklerle sivilce ortasında bir irtibat olmasa da her şeyin fazlasının cilde ziyanı olabilir.
“Ben de oruç açarken kızarmış besinler yiyorum ve bir değişiklik görmüyorum, ancak bu durum öteki beşerler için birebir olmayabilir.”
YEMEĞİ KOLAY TUTUN
Ramazan ayı müddetince, uyku ritmi de önemli biçimde değişebiliyor.
Doktor Shah bu süreçte oruç saatleri ortasında deri sıhhati eserlerinin kullanılabileceğini söylüyor devam ediyor; “Klasik nemlendiriciler ve güneş kremlerinin kullanılabileceğini düşünüyorum.”
Shah, kolay üç basamaklı rutinini, temizleme, nemlendirme ve güneş kremi kullanımı olarak açıklıyor.
Gece ise, A vitamini içeren retinol üzere cilt eserlerinin kullanılması öneriliyor.
Doktor Shah üzere Farah Ferrero da toplumsal medya hesabını, takipçilerine Ramazan ayı özelinde tavsiyeler vererek kullanıyor.
İngiltere’nin Leicester kentinde yaşayan 29 yaşındaki bayan, toplumsal medya platformlarında Ramazan ayında kullanılabilecek cilt eserleri konusunda çok sayıda yanlış bilgi olduğunu söylüyor.
Ferrero “Bazı şahıslar içinde alkol olduğu gerekçesiyle bu eserleri Ramazan ayında kullanmaktan kaçınıyor” diyor.
Ferrero’ya nazaran, cilt için kullanılan tonikler alkol içermelerine rağmen, deri üzerinden kullanılabilir. Ferrero, sarhoş edici bir niteliği olmadığı için bu kullanımda bir zahmet görmediğini savunuyor.
Farah, Ramazan ayında cilt temizliğinin ‘katlanmasını’ tavsiye ediyor:
“Önce makyajın yağ içeren bir temizliyice ile silinmesi gerekiyor. Sonrasında da gözenekler için derin bir paklık daha gerekiyor.”