Bebek Tatil Listesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Tabip Armağan Oğuz, tatile çıkmak isteyen ailelere özel tekliflerde bulunarak, tatil bavulunuzda neler bulundurulması gerektiğini anlattı.
Dr. Armağan Oğuz, tatil çantasında annelerin rutinlere devam etmek zorunda olmadığını belirterek “Düşünmeyi konuta bırakın. Tatilde düşünmeniz, çözmeniz gereken bir şey kalmasın. Bu nedenle planlı programlı çıkmak en yeterlisi. Güzel bir planlama yaparak küçük bebeğinizle birlikte keyifli bir tatil yaşayabilirsiniz” dedi. Tatile giderken uzmanınıza danışarak muhtemel riskler hakkında bilgi alınması gerektiğini belirten Dr. Oğuz, “Tatilden evvel sinek ısırıklarına, yaralanmalara, güneş yanığına, ishale yahut kabızlığa karşı nasıl davranmanız gerektiğini öğrenebilirsiniz. Böylelikle yaşanacak muhtemel problemlerde gereksiz gerilim yaşamanın önüne de geçmiş olursunuz” diye konuştu.
Bebek Tatil Listesi Kuralları
Dr. Oğuz, tatil seyahatiyle ilgili değerli tavsiyelerde bulundu. Çocuğunuzun uyku saatlerinde seyahate çıkmanın bir avantaj olacağına değinen Dr. Oğuzşunları söyledi: “Araba seyahatinde iki saatte bir mola verin ve çocuğunu otomobil koltuğundan indirip biraz yürütün. Çocuk istemiyor diye otomobil koltuğuna oturtmaktan vazgeçmeyin, otomobil koltuğu çocukların seyahatinde en dikkat edilmesi gereken ögelerden biridir. Güneşten korumak için camlara gölgelik koyabilirsiniz. Uçak seyahatinde ise uçak kalkarken ve inerken emiyorsa emzirmeniz ya da emmiyorsa beslemeniz, büyük çocuklara ise sakız çiğnetmeniz kulaklarındaki basıncı azaltır. Uçakta bunalmaması için en son binin ve mümkünse en evvel inin. Hareket rahatlığı için koridor kısmındaki koltukları seçin.”
Bebek Tatil Listesinde Güneş Önlemi
Güneşin faydaları kadar ziyanları da olduğunu belirten Dr. Oğuz, bebekleri güneşlendirmenin saatlerinin çok kıymetli olduğunu söyleyerek “Güneş ışınlarının dik geldiği 11.00-16.00 saatleri ortasında direkt güneş altında bulunmaması gerekiyor. Güneşlenmesi için sabah ve akşam üstü saatlerini tercih edin. Açık havada gezerken kesinlikle yüksek kollayıcı güneş kremi kullanın. Güneş ışınları gölgede de tesirlidir. O nedenle göldeyken de güneş kremini kullanmaya devam edin. Açık havadaysanız her 3 saatte bir güneş kremi sürün.
Bebek Tatil Listesi Kıyafet Seçimi
Dr. Oğuz, sıcak havanın terleme oranını artırdığına dikkat çekerek seçilecek giysiler hakkında şunları söyledi: “Havanın sıcaklığı bebekleri tesirler. Bebeklerin terleme oranını azaltmak için giysilerinin ince ve pamuklu olması çok kıymetli. Rüzgarlı havalarda ‘soğan modeli’ dediğimiz ince ve kat kat giydirmeyi tercih edin. Böylelikle sıcakladığında üst ince giysiyi çıkararak beden sıcaklığını dengeleyebilirsiniz.
Bebek Tatil Listesi Şapka ve gözlük kullanın!
Tatilde güneşten korumak üzere her bebeğe terletmeyen hafif şapkalar takılması gerektiğini söz ederken “Güneş ışınlarından korunmak üzere 1 yaş üstü bebeklerde güneş gözlüğü kullanabilirsiniz. Güneş gözlüğünün kesinlikle gözleri kollayıcı olması gerekiyor. Sağlıklı olmayan, sokaklarda satılan güneş gözlüklerini kullanmayın. Çünkü, bunlar güneşten korumadığı üzere, bebeğin gözlerine ziyan da verebilir” dedi.
Gıdalarına dikkat edin
Yaz devrinde mikropların kolay üremesi ve bulaşması nedeniyle besin güvenliğine çok dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr. Oğuz, “Pek çok ziyanlı bakteri sıcak ortamda süratlice ürer ve münasebetiyle bulaşması daha kolay hale gelir. O nedenle bebeğinizin besinlerine tatil ortamda ayrıyeten kıymet verin, besin güvenliğinden emin olun. Yiyeceklerin uygun yıkanmış ve taze olması, uygun pişirilmesi, içecek suların pak olması gerekiyor. Emziren annelerin emzirmeye devam etmesi de önemli” dedi.
Uyku nizamını devam ettirin
Bebeklerin sistem sevdiğini anımsatan Dr. Oğuz, “Bebeğinizin uyku tertibini müdafaaya ihtimam gösterin. Örneğin olağanda sizinle uyuyorsa, tatilde açık havada uyutmak için ısrar etmeyin. Hem de uyku saatlerini değiştirmesin, birebir saatte yatsın. Şayet tam karşıtı konutta kendi odasında uyuyorsa buna devam edin ki sizinle uyumaya alışmasın” diye konuştu.
Bebek Tatil Listesi İlk yardım çantası bulundurun
Bebeğinizin tatilde karşılaşabileceği mümkün riskli durumlara karşı birinci yardım çantası bulundurulması gerektiğine dikkat çeken Dr. Oğuz “Çantanızda kesinlikle bir ateş ölçer bulundurun. Ayrıyeten daha evvel kullandığı ateş düşürücü ilaç ya da fitil de koyun. Çantanıza sinek ve böcek ısırıklarına karşı alerjik krem, yara bandı, gazlı bez ve antiseptik solüsyonlar da bulundurabilirsiniz” dedi.
Bebek Tatil Listesi Tatil Bavulu
Bebekle tatile çıkmadan çantada bulundurulması gereken eşyaların değerli olduğunu vurgulayan Dr. Oğuz, şu tekliflerde bulundu.
- Bebeğiniz hala bez kullanıyorsa bebek bezi ve mayo bez fakat tuvalet eğitimi varsa tuvalet adaptoru ya da lazımlığı,
- Islak mendil,
- Alt açma minderi,
- İnce uyku örtüsü,
- Pişik önleyici bariyer kremler,
- Uzun kollu, ince hırka,
- İnce ve pamuklu tulum/ya da alt üst,
- Kız bebekler için penye elbise,
- Yelek,
- Penye tişörtler,
- Mayo (mümkünse uv filtreli),
- Ayakkabı / terlik,
- Çorap,
- Şapka (mümkünse uv filtreli),
- Kullanıyorsa emzik/biberon(mutlaka yedekli),
- Bebek havlusu. (BSHA)
