Hamile kalmanın yolları hakkında bilgi veren uzmanlar, hamileliğe giden süreçte 9 tesirli metot önerdi.
Çocuk sahibi olmak, anne-baba olmak hem çok özel hem de çok hoş bir his. Lakin bazen çeşitli sıhhat problemleri yahut yanlış yönetilen süreçler bu hayali geciktirebilir. Gebe kalmak isteyenler için işte tesirli formüller:
1. Düzenli Cinsel Bağ: En temel gebe kalma tekniği, tertipli cinsel münasebet yaşamaktır. Ovulasyon periyodunda cinsel alakaya girmek, hamilelik bahtını artırır.
2. Ovulasyon Takibi: Ovulasyon testleri yahut bazal beden sıcaklığı takibi üzere usullerle ovulasyon devrini belirlemek, hamilelik bahtını artırabilir.
3. Rahim Ağzı Mukusu Takibi: Rahim ağzı mukusu değişiklikleri, ovulasyon devrini gösterir. Bu izleme, hamilelik bahtını artırır.
4. Ovulasyon İndüksiyonu: Ovulasyon sorunu yaşayanlar için hormonal tedaviler yahut ilaçlar kullanarak ovulasyon düzenlenebilir.
5. In Vitro Fertilizasyon (IVF): IVF, tüp bebek olarak bilinir ve laboratuvar ortamında sperm ve yumurta bir ortaya getirilip döllenmeyi sağlar.
6. Donör Spermi yahut Donör Yumurta: Sperm yahut yumurta üretim sıkıntıları yaşayan çiftler, donör spermi yahut donör yumurtayı kullanarak hamileliği düşünebilir.
7. İntruterin İnseminasyon (IUI): IUI, sperm direkt rahmin içine yerleştirilir ve hamilelik bahtını artırır.
8. Yumurta Rezervini Artırma: Yumurta rezervini artırmak yahut korumak için kimi ilaçlar kullanılabilir.
9. Sağlıklı Hayat Üslubu Değişiklikleri: Sigara içmeyi bırakmak, sağlıklı beslenmek, kilo vermek, sistemli idman yapmak ve çok alkol tüketmemek doğurganlığı artırabilir.
Hamile kalmak her çift için farklıdır ve en uygun usul çiftin durumuna bağlıdır. Şayet gebe kalmakta zorluk yaşıyorsanız, bir uzmandan yardım alın.
Nasıl Gebe Kalınır?
Hamile kalmak doğal bir süreçtir, fakat bazen daha uzun sürebilir yahut zorlaşabilir. İşte dikkate almanız gereken birtakım adımlar:
- Sağlıklı Hayat Stili: Sigara içmeyi bırakın, alkol tüketimini sınırlayın, sağlıklı beslenin ve nizamlı antrenman yapın.
- Sağlık Denetimleri: Sıhhat sıkıntılarınızı tedavi edin ve hekim denetimlerinizi tertipli olarak yapın.
- Ovulasyon Takibi: Ovulasyon devrini takip edin ve bu periyotta cinsel ilgiye girin.
- Stresten Kaçının: Gerilim idaresi kıymetlidir.
- Sağlık Problemleri: Sıhhat sıkıntılarınızı tedavi edin ve uzman tavsiyelerine uyun.
- Partnerin Sıhhati: Partnerinizin de sıhhatine dikkat edin.
- Sağlık Profesyonelinin Teklifleri: Sıhhat profesyonelinin tekliflerini dikkate alın.
- Sabır: Gebe kalmak vakit alabilir, bu süreçte sabırlı olun.
(BSHA – Bilim ve Sıhhat Haber Ajansı)
