Son vakitlerin en beğenilen baharatı olan zerdeçal sıhhat açısından hayli yararlı ama kullanım biçimine nazaran Dikmen Travestileri biyoyararlılık durumu değişiyor Diyetisyen Fulya Bozdemir yazmış olduğu bir yazıda zerdeçalla ilgili pek bilinmeyen ayrıntıları paylaştı
ALTIN BAHARAT ZERDEÇAL
Zerdeçalı temel kıymetli kılan ise kurkumin bileşiği dir Kurkumin çok güçlü Eryaman Travestileri bir antioksidan koruyucu anti inflamatuar iltihap önleyici dir Bu özelliği sayesinde tıp dünyasında tedaviye dayanak besinler ortasında birinci sıralarda yer almaktadır
Zerdeçal
1 Safra üretimini arttırarak sindirime hazımsızlığa yardımcı olur Esat Travestileri 2 İltihaplı hastalıklarda kanser romatoid artrit ülseratif kolit vb kurkumin esirgeyici misyon görerek şikayetlerin azalmasına sebep olur 3 Kilo vermeyi ve kan şekerinin düşürülmesini sağlar 4 Adet sancılarını azaltır Kurkumin Kızılay Travestileri çok güçlü bir ağrı kesicidir PMS periyodunda tercih etmenizi mutlaka tavsiye ederim 5 Nikotinin ciğerlere verdiği ziyanı azaltır 6 Östrojen hormonunu taklit eden unsurları beden dışına atar 7 Grip nezle izmir Travestileri üzere soğuk algınlığına karşı korur
Gelelim bahsin en can alıcı noktasına
Zerdeçalın en yaygın kullanımı baharat halidir ancak bu haliyle kurkuminden gereğince faydalanamıyoruz Bu faydayı arttırabilmek ismine karabiber ve zeytinyağı ile birlikte tüketildiklerini bir çok yer de görmüşsünüzdür Ne yazık ki bu kombinasyonla kurkuminden yararlanma ihtimalimiz 2 Bunun sebebi kurkuminin bağırsaklardan güç emilim gerçekleştirmesidir
PEKİ NE YAPALIM
Her gün taze zerdeçal suyu sıkabilirsiniz ancak bu biraz zahmetli olacaktır
Diğer bir teklif
Kurkumini destek olarak alabilirsiniz tabi ki bir uzmana danışarak Bu takviyeyi seçerken emilebilirlik ve kapsüllenme biçimine bakarak tercih edebilirsiniz
Yani bir besinin bedende kullanılabilmesi için bağırsaklardan emilebilir olması gerekiyor Bu farkındalıkla tabiki evlerinizde zerdeçalı kullanmaktan vazgeçmeyin yağ ve karabiberle buluşmasını sağlayarak kullanmaya devam edebilirsiniz Lakin bir ağrı kesici olarak kullanmak istiyorsanız destek formunda kullanmanız gerektiğini unutmayın
Kaynak Dyt Fulya Bozdemir