Mevsimsel Depresyon Belirtileri Mevsimsel depresyon sonbahar ve kış aylarında artıyor Kimler mevsimsel depresyon riski taşıyor Duatepe Escort Bayan
Mevsim değişiklikleri bireylerin ruhsal durumunu güç seviyesini uyku uyanıklık müddetini iştahını yeme alışkanlığını ve toplumsal yaşantısını da etkilediğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr Erman Şentürk mevsimsel depresyon olarak tanımlanan durumun ekseriyetle Duatepe Escort sonbahar ve kış aylarında başladığını ilkbahar ve yaz aylarında gerilediğini söyledi Tedavide antidepresanlar D vitamini ışık tedavisi ve bilişsel davranışçı terapilerinin uygunlandığını söz eden Şentürk daha evvel depresyon geçirmiş bireylerde Escort Duatepe ve bayanlarda mevsimsel depresyon riskinin daha fazla olduğuna dikkat çekti
Mevsimsel Depresyon Sonbahar ve kış aylarında başlıyor
Dr Erman Şentürk mevsimsel depresyon ile ilgili değerlendirmelerini paylaştı Mevsim değişikliklerinin bireylerin ruhsal durumunu güç seviyesini uyku uyanıklık müddetini iştahını yeme alışkanlığını ve toplumsal yaşantısını etkilediğini kaydeden Şentürk Böyle bir durum kimi vakitler olağanın çok üzerinde yaşanarak tedavi gerektiren bir tablo halinde karşımıza çıkabiliyor Mevsimsel depresyon ekseriyetle sonbahar ve kış aylarında başlayan ilkbahar ve yaz aylarında gerileyen mevsim geçişlerinde nükseden çökkünlük belirtileri ile karakterize bir tıp duygulanım bozukluğudur Depresif atağın başlama ve düzelmesi mevsim geçişleri ile direkt irtibatlı olduğunu düşünüyorum diye konuştu
Mevsimsel depresyon hayatı olumsuz etkiliyor
Mevsimsel depresyonun toplumsal bağlantıları ve çalışma hayatını da olumsuz etkilediğini tabir eden Psikiyatri Uzmanı Dr Erman Şentürk Uyku saatinde artışa karşın güç kaybı sabahları zorlukla uyanma iştah artışı en kolay işleri yapmak için dahi enerjiyi toplayamama yorgunluk halsizlik isteksizlik karamsarlık ömürden keyif alamama toplumsal aktivitelerden ve etraftan uzaklaşma konsantrasyon zahmeti daha evvelce zevk alınan aktivitelere karşı ilgi kaybı mevsimsel depresyonun belirtilerindendir formunda konuştu
Mevsimsel Depresyon Tedavisinde Melatonin ve Serotonin tesirli oluyor
Serotoninin canlılık ve zindelik hissi verirken melatoninin ise tam bilakis fizikî enerjiyi yavaşlatan ve uyku hali veren unsurlar olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr Erman Şentürk Mevsimsel depresyonda bu iki unsurun kıymetli rolü olduğu düşünülüyor Sonbahar ve kış ayları ile birlikte gün ışığında geçen müddetin azalması ve karanlık geçen saatlerin artmasıyla serotonin seviyesinde azalma melatonin seviyesinde ise artış görülür Havaların soğumasıyla kişinin fizikî alanlarının azalmasının da mevsimsel depresyon üzerinde tesirli olduğu düşünülüyor sözlerini kullandı
Mevsimsel depresyon tedavisi nasıl olur
Daha evvel depresyon geçirmiş bireylerde ve bayanlarda mevsimsel depresyon riskinin daha fazla olduğunu anlatan Şentürk şunları söyledi Mevsimsel depresyonun tedavisinde psikiyatri doktorunun uygun gördüğü olaylarda antidepresanlar ve D vitamini desteğinin yanı sıra ışık tedavisi fototerapi ve bilişsel davranışçı terapiye de başvuruluyor Gün ışığından daha fazla yararlanma sağlıklı beslenme tertipli uyku fizikî antrenman toplumsal münasebetlere ve hobilere daha fazla vakit ayırmak mevsimsel depresyondan korunmada kıymetli rol oynuyor BSHA
